Methodiek

In de Lichtkoepel wordt gewerkt met bewezen effectieve methoden en therapeutische technieken, zoals cognitief gedragstherapeutische principes, oplossingsgericht werken, inzichtgevende gesprekken, EFT en mindfulness. Deze mix van methoden en technieken noemen wij Lichtdenken.

Lichtdenken betekent een bewuste keus maken in hoe je naar jezelf, een probleem of een situatie kijkt. Alles draait om bewustwording en keuzes maken. Je bent de baas over je eigen gevoel en gedachten.

Mensen die Lichtdenken staan positief in het leven, geloven in zichzelf en zien het glas half vol in plaats van half leeg. Ze zien hun resultaten en zijn er trots op. Ze denken na over hun situatie en zien hun eigen rol daarin. Als iets mislukt, accepteren ze dat het deze keer niet is gelukt, leren van de les en proberen iets anders.

©2013 de Lichtkoepel